Moin, ich bin Krissi
Yogalehrerin und Soundhealing Practitioner aus Hamburg. Ursprünglich aus der Nähe von Hannover, lebe ich seit 2013 mit meinem Mann und unseren zwei Pflegekatzen in Hamburg – meinem Herzensort.
Yoga und Musik begleiten mich durchs Leben. Auf dieser Seite erzähle ich dir mehr über meinen Weg, meine Arbeit und die Räume, die ich für dich mit Yoga und Sound gestalte.
Schön, dass du da bist!
Mein Yogaweg & Was Yoga für mich bedeutet
Vom ersten Kontakt zur täglichen Praxis.
Nach ersten Erfahrungen im Unisport, begegnete mir Yoga bewusst zum ersten Mal 2013 in einem Surfurlaub. Erst 2020 begann ich, meine Praxis zu vertiefen – anfangs körperlich, später auch auf geistiger und emotionaler Ebene.
Kurz darauf diagnostizierte man mir drei Bandscheibenvorfälle in der Brustwirbelsäule – eine eher seltene Diagnose, die mein damaliger Orthopäde zunächst nicht für möglich hielt, da ich nicht ins typische Patientenschema passte. Nach einem Arztwechsel und anschließenden physiotherapeutischen Behandlungen, wurde Yoga in dieser Zeit zu meinem treuen Begleiter und half mir dabei, sowohl körperlich als auch mental wieder zu meiner Stärke zu finden.
Während meiner späteren Yogalehrerausbildung wurde mir dann vollends bewusst, dass Yoga weitaus mehr ist als die Asana-Praxis auf der Matte: Es ist ein Pfad des stetigen Lernens und Übens, der alle Bereiche des Lebens durchdringt.
Heute ist Yoga für mich ein Raum der Verbindung mit mir selbst. Es geht nicht darum, flexibel zu sein, sondern darum, im eigenen Körper anzukommen, mit Achtsamkeit zu üben und genau so zu sein, wie du bist. Diese Haltung trage ich auch in meinen Alltag – Yoga begleitet mich nicht nur auf der Matte, sondern in jedem Moment.
Aus- und Weiterbildungen
2025
- Rücken Yoga – 25h (AYA – Yoga Alliance)
- Meditation, Pranayama & Yoga Nidra – 45h (AYA – Yoga Alliance)
- Yin Yoga – 30h (AYA – Yoga Alliance)
- Hands-On Assists – 25h (AYA – Yoga Alliance)
- Soundhealing Practitioner – 50h (AYA – Yoga Alliance)
2024
- Beraterin für ätherische Öle & Aromatherapie (zertifiziert durch IPHM, CMA, CPD)
2023
- Vinyasa & Hatha Yoga Teacher Training – 200h (AYA – Yoga Alliance)
Meine Einladung an dich
DEIN Yoga beginnt dort, wo du bist.
Ich freue mich, dich auf deiner Reise zu begleiten – mit offenen Klassen, Retreats, Sound Specials und ganz viel Herz. Komm mit mir auf die Matte und entdecke, was Yoga für dich bedeuten kann.
Was dich bei mir erwartet
🤸🏾♀️ Flow – Vinyasa Yoga
Fließende Sequenzen, die dich mit deinem Atem verbinden, deine Kraft wecken und dir Raum geben, dich intuitiv zu bewegen.
🌙 Silence – Yin & Yoga Nidra
Tieferes Loslassen durch lang gehaltene Positionen im Yin Yoga oder geführte Körperreisen in Yoga Nidra – für mehr Ruhe und Regeneration.
Soundbath
Musik begleitet mich schon mein ganzes Leben. Durch das Soundhealing hat sie eine neue Tiefe bekommen. Ich freue mich, dieses Geschenk mit dir zu teilen.
🌿 Ätherische Öle
Sanfte Duftimpulse unterstützen Körper und Seele – punktuell integriere ich sie als kleine Begleiter in meine Klassen.