Yogas citta vritti nirodhaḥ – Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist. – Vers 1.2 Yogasutra von Patanjali
Montag 20.00-21.15 Uhr
YOGA FLOW (alle Level)
Yogi Bude Fuhlsbüttler Str.
Wir fließen mal kraftvoll, mal sanft durch die Asanas und verbinden dabei Atmung mit Bewegung. Höre auf deinen Körper und bestimme die Intensität deiner Yogapraxis immer individuell, indem ich dir während der Stunde gerne Variationen der Haltungen anbiete.
Mittwoch 17.00-17.45 Uhr
SOUNDBATH
Yogi Bude Rübenkamp
Schenke dir und deinem Nervensystem eine Auszeit vom Alltag! Mach es dir im Liegen bequem und lass dich von den harmonischen Schwingungen der Crystal Singing Bowls, tibetischen Klangschalen, Koshis und noch vielen weiteren Klanginstrumenten umhüllen.
Freitag 18.00-19.55 Uhr
VINYASA YOGA
TRU Fitness
Du erfährst eine kräftigende, manchmal auch herausfordernde Praxis, die zugleich eine entspannende Symbiose herstellt, die dich maximal durch bewegt, um ausgeglichen und mit neuer Energie in das Wochenende starten zu können.
Freitag 19.00-19:50 Uhr
YIN YOGA
TRU Fitness
Yin Yoga ist ein ruhiger und sanfter Yogastil, der dir die Möglichkeit gibt, tief in deinen Körper hinein zu spüren und so deine Aufmerksamkeit mehr und mehr nach innen zu richten.
Sonntag 10.00-11.15 Uhr
SUNDAY FLOW
Yogi Bude Fuhlsbüttler Str.
zweiwöchentlich
Starte mit neuer Kraft und Energie in den Sonntag! In meinem Sunday Flow wecken wir den Körper auf, indem wir durch eine Mischung aus Power- Hatha- und Vinyasa-Yoga fließen – kraftvoll, herausfordernd & entspannend.
Sonntag 18.00-19.15 Uhr
YIN YOGA
Yogi Bude Fuhlsbüttler Str.
zweiwöchentlich
Für alle, die am Sonntagabend Ruhe und Entspannung suchen! Indem wir die Asanas mehrere Minuten halten, stimulieren wir unser tiefer liegendes Bindegewebe und bringen das Chi, unsere Lebensenergie, wieder zum fließen.
